叮咚！解鎖不一樣的居家體育鍛煉

——福州教院附中體育組網(wǎng)絡(luò)教學(xué)側(cè)記

       根據(jù)《福州市教育局關(guān)于做好延期開學(xué)期間中小學(xué)、幼兒園教育教學(xué)管理工作的指導(dǎo)意見》要求，福州教育學(xué)院附中體育組在“停課不停學(xué)”期間面向全體同學(xué)開展了別具一格的“體育課”。體育組老師們依據(jù)各年齡階段青少年的身體素質(zhì)發(fā)展敏感期以及身心發(fā)展規(guī)律，同時結(jié)合我校初、高中不同的學(xué)情要求，組織進(jìn)行線上體育課錄制和線下體育鍛煉內(nèi)容制定。

一、師徒合作，互進(jìn)互助

        體育組利用幾位師徒結(jié)對子老師都在相同年段的便利條件，充分利用微信和QQ等手機(jī)軟件，進(jìn)行線上集備。分別制定各年級的網(wǎng)課內(nèi)容以及早鍛煉和體鍛課線下打卡內(nèi)容。

二、加強(qiáng)初三體育中考備考，線上打卡“忙”

       按照原定計劃，福州市2020年體育中考將在4月中旬進(jìn)行，在沒有得到考試延期的通知前，初三集備組不敢放松，經(jīng)過三位老師的視頻集備，在“停課不停學(xué)”的第二周將線下體育鍛煉由智學(xué)網(wǎng)布置體育作業(yè)轉(zhuǎn)入釘釘每日視頻體育打卡。幾位體育老師分別加入各自的班級群，通過每日的作業(yè)檢查，在線上與學(xué)生、家長、班主任多方面進(jìn)行交流溝通，并指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯誤動作，解答家長疑慮。隨著打卡活動的推進(jìn)，參與的學(xué)生越來越多，打卡的質(zhì)量也越來越高，9周的線上打卡基本達(dá)到了集備組老師們的預(yù)期。

三、居家強(qiáng)體魄，課間齊鍛煉

        體育組的老師們還精心錄制了適合同學(xué)們居家鍛煉的簡易操視頻。梁立萍老師用美篇編制了可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、瘦腰燃脂、緩解壓力的簡易操，包括熱身活動、全身燃動、手臂力量、下肢力量、放松活動在內(nèi)的一系列訓(xùn)練計劃。而在復(fù)學(xué)階段，蔡珊珊老師編制了適合學(xué)生在教室里鍛煉的課間操，受到學(xué)生們的歡迎。

https://v.qq.com/x/page/c0976ev3cw5.html?start=9

       體育組全體老師群策群力，各班班主任們傾力配合，學(xué)生們逐漸養(yǎng)成了居家也堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣。夏天來了，讓我們以健康的體魄大大方方地去擁抱這個夏天，期待見到健康開朗的同學(xué)們！